健康3题

摘要

给带饭盒上班族的忠告午餐提供了一个人全天消耗能量的40％左右，因此是一天中最重要的一顿饭。一些人本着经济又实惠的原则，会选择自带午餐。那么，如何使所带的午餐既营养又保鲜呢？午餐究竟应该带些什么？不该带些什么？