论舞者放松训练中的意动法

摘要

随着舞蹈艺术形式的日益丰盈,欣赏者对舞者身体表现能力有了更多期待,对舞蹈训练提出了更高的要求.放松训练是舞者在舞蹈训练的最后一环节,也是教师和学生较容易忽视的一部分.因此,本文概述了意动法的理论和作用、 分析了舞者放松训练的现存问题、 并给出沙漠和冰块、 九条运动线、 小小清洁工这三种具体意象提示,以此来达到舞者放松训练中身心释压的目的,减少舞者身体损伤,延长其艺术生涯.