入静养生原理是中医传统养生文化核心原理的典型体现

摘要

入静养生是中医传统养生文化的一部分.①入静养生原理也是中医传统养生文化的核心原理.和"入静"一致,中医传统养生文化的核心原理也是减少或解除高层次功能对低层次功能的抑制和干扰,使低层次功能得以"舒展",从而削弱或消除人体这一与生俱来的、重要的内在致病源.②入静养生原理是中医传统养生文化核心原理的典型体现.入静与中医传统养生文化方向相同,但程度要深得多.如中医传统养生文化要求"少思",入静则要求"止念";中医传统养生文化以思想手段为主,入静则还加上重要的生理手段;中医传统养生文化要求在正常生理水平之上不要有应激,入静则要求机体的应激水平低于正常生理水平→低于基础代谢水平→乃至低于睡眠水平.