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非专业锻炼也有助健康

     

摘要

许多人总是抱怨没有时间、没有场地、没有器材去锻炼身体,不过最新研究显示,这些都不能成为人们远离健身的借口,因为哪怕是少量非专业的锻炼也明显有助于健康。

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