怎样对付上课“走神”

摘要

所谓“走神”,在心理学上称之为注意力不集中。注意力是指心理活动对一定事物的指向和集中。用通俗的话说,就是我们在做一件事的时候,大脑把全部精力都倾注于这件事而不去关注其他事情或问题。学习时,只有高度集中注意力,才能观察得仔细、全面、深入,记忆得准确、迅速、牢固,思考问题敏捷、深刻、连贯。那么,如何使自己的注意力集中于学习呢?