暑退清风凉 初秋健胃肠

摘要

农历七月已是初秋时节,炎热渐渐消退,徐徐秋风送来丝丝清凉。秋季气候会逐渐变得干燥凉爽,经历了酷暑“折磨”人们的肠胃还没有完全恢复,饮食上仍应以清淡为主,兼以健脾养胃、滋阴润燥,鸭肉、猪肉、莲子、芡实、百合、山药、莲藕、南瓜等食材都是不错的选择。