人一天中的“最佳期”和“危险期”

摘要

“一日之计在于晨”。这句熟语颇有道理。因为早晨6-7时，人的血压开始升高，心跳由慢变快，此时起床会精神饱满。早起床（6-7点钟）有三点好处。其一，太阳升起，绿色植物的光合作用开始，空气逐渐变得新鲜，