老人坐着打盹不可取

摘要

老年人喜欢白天打盹，以补充夜间睡眠的不足。有关研究认为，老年人有打盹习惯是健康的标志．有益长寿。白天有打盹习惯者，晚间睡意来临时更易进入梦乡．也易睡得深沉。