运动减肥法

摘要

减“肥”不伤体．减“重”又塑身。我自幼习练武术，至今已有45载．身材不臃肿、不肥胖，保持年轻状态。秘诀是我筛选了3个武术动作．编成“部位减肥”三绝招。数十年来．我每天坚持练习30～60分钟．收到显著效果。现奉献给读者朋友，供大家练习。