中医“体质”问答

摘要

湿热体质者饮食上应注意什么?湿热体质者的饮食原则:以清淡为主,适宜选食清热祛湿的食物,少吃海鲜、发物,忌肥甘厚味、辛辣香燥食物。湿热体质者宜吃的食物鲤鱼、薏苡仁、莲子、红小豆、绿豆、蚕豆、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜.苋菜.鱼腥草、西瓜、绿茶等。