中医“体质”问答

摘要

气郁体质者饮食上该如何自我调理?气郁体质者日常应多摄入具有理气解郁、调理脾胃功能的食物.少吃收敛酸涩的食物。1.气郁体质者适宜吃的食物·粮食:大麦.荞麦.小麦、高梁。·蔬菜:蒿子秆、香菜、葱、蒜、萝卜、洋葱、苦瓜、黄花菜.海带、海藻、包心菜、丝瓜、刀豆、蘑菇、豆豉。·水果:金橘、柑橘、山楂、柚子。·代茶饮:玫瑰花、菊花、茉莉花等。