健康文摘

摘要

天寒地冻,做做“养背护阳操”岁末年初,天气寒冷。此时通过适当的拉伸锻炼来帮助宽心理气、温肾护阳,可使我们身体的阳气充足。下面这套“养背护阳操”适合在晨起之后或睡前练习.