自我调理瑜伽入门（四）：舒缓压力除头痛

摘要

头痛是一种常见症状，几乎每个人一生中均会有头痛发生。有时头痛是病症，而有时却是身体出现疲劳的一个警讯，瑜伽的“头部放松式—可让头部得到充分运动，促进脑部的血液循环，来舒缓压力引起的头痛。