零碎时间好健身

摘要

如果你一直想去健身，却总是忙，最终都没有行动起来，看着自己日益臃肿的身体，你又不甘罢休，如何解决这个矛盾呢？现教你几招日常生活健身的小窍门，它不用打乱平常的生活作息时间，只要抓住零碎的时间做小运动，日积月累的，你就可以塑造出一副好身材。