长胖了,不妨借鉴一下名人减肥食谱

摘要

@@ "铁娘子"撒切尔夫人的减肥食谱rn撒切尔夫人的减肥食谱:周一至周五,早餐时吃1至2个鸡蛋,喝柚子汁、黑咖啡或清茶;中午吃2个鸡蛋,配以西红柿或菠菜,喝咖啡或柚子汁;晚餐以鱼或沙拉为主,偶尔吃一次羔羊肉.周六和周日,不吃早餐,中午以水果、蔬菜为主,晚餐适当吃些煎或烤的鸡肉或鱼肉,配以黄瓜、西红柿等蔬菜.