过年备坚果有些不能买

摘要

cqvip:坚果，是春节期问男女老少都爱吃的食物，尤其这几年，坚果以健康食品出现，因富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸和对大脑有益的DHA，更受众人追捧。可是，坚果的营养高，热量也高，过量食用会带来肥胖危险。更严重的是，油脂过高的食物很容易产生霉变等问题，稍不注意，就会损害健康。