载人航天睡眠问题及其干预措施

摘要

载人航天飞行时刻伴随着失重、噪声、振动等物理应激，空间狭小密闭、社会隔离的环境，单调、重复、高警戒度的工作等，均可直接或间接导致航天员入睡困难、睡眠质量差、睡眠不足等问题，继而影响航天员心身健康和工作绩效，甚至影响航天飞行安全。为此，笔者对近10余年载人航天睡眠问题的相关研究和资料进行了整理和综述，以使研究者对其不良影响、相关因素及干预措施等有全面的了解。