亚健康的症状与预防

摘要

亚康健状态是指人的身心介于康健与疾病之间的一种康健低质状态，常外现为情绪低沉、心绪浮躁、忧闷焦躁、胸闷心悸、失眠忘记、物质，不振、疲倦无力、腰背酸痛、易感疾病等。亚康健状态多由人体生理性能或代谢性能低下、退化或老化所致。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健。康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。由此可见，对疾病应“未雨绸缪、防患未然”的重要。