从心理上战胜恐惧

摘要

惊吓与恐惧一直被认为是对人体有害的精神刺激因素。现代医学研究发现，人一旦受到惊吓之后，自主神经高度紧张甚至紊乱，交感神经兴奋，使肾上腺素分泌增多、心跳加快、呼吸急促、立毛肌收缩、血压波动……长此以往，可使内脏器官组织产生强烈的应激反应，导致心脏病、高血压、溃疡病、哮喘、偏头痛等心身疾病以及精神疾病。