为什么你比别人容易饿?“血糖洼地”不可不防

摘要

很多人都有一个困惑:明明吃饱了啊,为什么过了两三个小时就又想吃东西了?还有人问:为什么我午餐后睡一觉,起来就觉得有点饿?别人吃完正餐五六个小时都很平静,我怎么就有特别想吃东西的感觉呢?为什么我下午2~3点之间总感觉特别困,还想吃点甜的,熬过去就又好了?其实这些都不是奇怪的现象,白天的犯困和饥饿,也许是“血糖洼地”造成的……