努力不一定成功,但是不努力一定很焦虑

摘要

1 两年前因为减肥我开始跑步,跑了半年多终于跑进了正常的BMI(身体质量指数). 那之后,我一直保持着这样的习惯,每天有空的时候都会跑上半个钟头,或者游个泳,出远门的时候就带上跳绳,晚上找没人的空地跳上一阵子. 只要一整天不运动,我就会觉得心里特别不踏实,特别焦虑,觉得自己在过去好不容易甩掉的脂肪,又要从后面追上来了.这想法挠着我的后背,让我的双脚跑得更用力.