你过得不好,可能是因为太闲了

摘要

曾看过一个“挠痒定律”,深以为然:烦恼就像挠痒,你本来没觉得痒,如果闲来无事去挠了一下,就会觉得痒,而且越挠越痒。同理,本来你并不觉得烦恼,如果实在太闲了,就容易胡思乱想,脑补一些令自己心烦的事,结果越想越烦。