运动受伤先来个自诊

摘要

当膝关节第一次受伤时，对伤情的自我判定非常重要! 肿胀膝关节内骨折或软组织撕裂，会突发出血，关节会很快（一般会在3小时内，甚至更快）肿起来，并伴随着膝关节周围皮肤温度的升高。所以，只用很短的时间就肿胀明显，可能提示“伤得不轻”。