小长假后的收心大法

摘要

十一假期过去，很多人都有这样的体验：在节后的两三天里，上班族会感到疲倦、工作效率低，一些人还会出现不明原因的恶心、眩晕、肠道不适、焦虑、神经衰弓弓等症状。中国医科大学心理门诊刘盈教授说，这种“上班恐惧症”实际上是“假日疲劳综合征”的表现，一般在节后一周左右可恢复。要想尽快消除可采用“办公室健身法”。