体育锻炼对提高老年人体力改善生理功能的观察与分析

摘要

目前,国内外的大量资料研究证明,体育锻炼越来越受人们的重视,提出了终身体育的概念,这就进一步阐明了健康身体在人生事业中的价值。体育保健是老年人健康长寿、延缓衰老,增强机体的免疫功能的关键。本文根据老年人的生理、心理特点作了体力调查研究,通过体育锻炼前、后的自身比较,提示在机体各种功能上都有所不同程度的提高,从而证明体育科学对人体健康的作用是一些药物都无法代替的。