少年儿童武术训练浅谈

摘要

武术是我国传统的体育项目之一,是劳动人民在实际生活中不断积累和丰富起来的一项民族文化遗产,是我国劳动人民智慧的结晶。它即培养人们勇敢顽强、机智果断、吃苦耐劳、进取拼搏的意志品德;又可协调身体各部位的均衡发育,充分发挥强身健体的功能。而且,对提高人的快速反应能力以及弹跳、爆发力、柔韧、灵敏、力量、速度、耐力等,促进少年儿童健康