青少年足球运动员营养需求与膳食要求探讨

摘要

基于对青少年足球运动员营养需求与膳食要求探讨分析,首先分析出青少年足球运动员的营养特点以及饮食情况;其 次分析出青少年足球运动员饮食的重要性;最后通过碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素以及矿物质和水分析出青少年足球运动 员的营养与膳食要求所需的营养物质,保证青少年足球运动员拥有足够的营养和能量,这样才能更好地训练和比赛,同时也可以 更好地发育以及发展。