改善听障大学生在运动中身体稳定性不足的问题

摘要

听障大学生的听觉器官和前庭感受器官受到损伤，在运动中出现身体左右不平衡、动作姿势不协调、反应慢和控制力较弱等不同程度的运动障碍。功能性训练注重身体重心部位的稳定训练。身体的重心部位在运动过程中担负着重心稳定，是运动者控制身体上下波动和左右摇晃的关键部位，重心部位肌群的发展，对保持身体平衡、稳定躯干等具有促进作用。本文利用功能性训练，对听障大学生腰腹部核心肌群、肩胛旋转肌群、髋关节肌群进行训练，能有效提高髋关节稳定性及身体平衡，改善在运动中身体稳定性不足的问题。