释放忧伤

摘要

每个人都会累,没人能为你承受所有的悲伤,总有一段时间,人要学会自己长大,自己排解心中的忧愁。忧伤像是倒在手心里的水,不论是摊平还是握紧,终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。想下你最近一次感受到的消极情绪,例如压力,愤怒或挫折。当你处于那种消极情绪时你在想些什么?是充满了混乱的思绪?还是陷于麻木,无法思考?