老人消愁五法

摘要

1.修养法。加强自身思想修养,遇事把心放宽,树立乐观主义精神。2.转移法。有了忧愁,主动改变环境,到活泼、愉快的生活环境中去。3.忘却法。不要回忆过去的痛苦,后悔过去的事情,因为这样下去,会更加烦恼,作茧自缚,只有丢弃过去的忧虑,面对现实,久而久之就可淡漠了。4.追求法。根据自己的兴