核心力量训练在高校篮球教学中的有效应用

摘要

篮球这项运动必须要学生拥有更好的身体条件,由于篮球属于一项强度较高的运动,对参与者的体力、耐力以及爆发力都有很高要求,唯有确保身体素质达标才可以真正体会篮球运动的乐趣与魅力。对于高校篮球教学而言,核心力量训练的目标是结合学生的身体状况开展有针对性的训练,让学生逐渐完善专业技能。本文结合笔者教学实践,分析了核心力量训练在篮球教学中的运用。