浅析少年男子体操运动员专项素质训练

摘要

1、力量素质训练 在体操训练中大多数动作是以悬垂、挂臂、支撑、起跳完成，包括最大力量爆发力、速度力量、力量耐力，在体操训练中具有重要的作用。