音乐疗法在缓解大学生焦虑、抑郁情绪的安全阀作用浅析——以赣西某高校为例

摘要

当前大学生的心理健康状况是高校思想政治工作的重要组成部分,通过问卷调查某高校的部分大学生的自我评价、睡眠等情况发现,大学生不良情绪呈现出常态化.音乐疗法在缓解大学生焦虑、抑郁情绪方面起到积极作用,音乐聆听和唱歌的方式在缓解大学生焦虑、抑郁情绪方面有安全阀的作用,通过音乐疗法,可以让大学生从中产生共鸣,创造自我冥想的空间,宣泄不良情绪,可操作性强,受众面广,可以起到缓解大学生的焦虑、抑郁情绪的作用.