大学生体育锻炼阶段变化影响因素研究

摘要

以计划行为理论为基础,结合跨理论模型行为转变阶段变化的特点,采用访谈、问卷调查等方法对普通大学生体育锻炼态度及其锻炼行为进行调查,分析了影响大学生体育锻炼行为阶段转变的因素。研究结果发现,普通大学生规律锻炼现状较差,大学生只有在打算锻炼和尝试锻炼后,才能对锻炼行为控制产生确切的感知;对锻炼行为深入的认知也只有长期坚持锻炼后才能获得;处于不同锻炼阶段的个体阶段前进的影响因素不同。