体操普修教材中几个易发伤害事故的动作及预防

摘要

正 一双杠挂臂屈伸上容易发生伤害事故的原因:伸腿的方向不是前上方,而是向下压以及没有制动腿的动作,腿后摆过猛,手支撑不住,迫使上体前扑。轻者手腕压伤,重者胸锁骨拉伤,或脱手前扑倒地,如果保护者事先思想上没有足够的准备,保护也无能为力。预防方法:1.教学时首先应在垫上做仰卧屈体,向前移动重心时腿向前上方伸,并要求在腿接触垫子前移动,不让腿打垫子,体会伸腿的时机、方向。和制动腿的动