身体活动与成功老化促进:相关研究及启示

摘要

探讨了身体活动与老年人的慢性病、心理健康以及社会参与等方面的关系,阐述了身体活动对成功老化的积极作用,即身体活动有利于老年人的身体健康和心理健康,有利于促进老年人的社会参与,提高其认知能力。对今后身体活动与成功老化的研究提出了以下建议:进一步研究身体活动对成功老化影响的剂量效应;细化身体活动的类型与成功老化亚型的关系;探讨身体活动与其他手段(如社交活动)对成功老化的影响差异以及综合使用各种手段的策略与效益等。