挫折应对自我监控探析

摘要

提高挫折应对质量 ,增强挫折承受能力 ,必须实现挫折应对自我监控 .挫折应对自我监控包括自我监控知识、自我监控技能和自我监控体验 ,其中 ,自我监控技能分为 :注意识别、评价、计划和调节 .在挫折应对活动中 ,自我监控通过自我提问激活 ,从而对挫折应对过程 (包括预先应对、事先应对和挫折应对 )和挫折应对风格实施监控 .挫折应对自我监控可以通过相应的训练得到改善 .