冬季老人养生

摘要

冬季,许多老年人疾病易发,常常给老人心理增加负担,其实只要在日常生活中重视调养,即可平安过冬。冬季老年人应注意以下四点:一、保暖。冬季气温较低,甚至寒风刺骨,雪雨交加,故注意御寒保暖是防止老人感冒以诱发旧病的重要方法。衣着宜蓬松,质轻且保暖性能好的羽绒、丝棉、棉花等较好,皮革制品也佳,还应随气温变化及室内室外的温度差适当增减衣服。一旦外出,要戴上口罩、棉帽、手套、围巾等等。