单手投篮动作的运动生物力学浅析——对单手投蓝技术规格的探讨

摘要

正 投篮技术是篮球进攻技术中重要的基本技术。为了提高投篮的准确性,除很好地掌握其它各种基本技术外,就投篮技术本身来说,则是要使投篮技术动作正确、合理。正确、合理的技术动作,必须在严格技术规格的条件下,经过刻苦的训练才能建立和掌握。所谓技术规格就是符合使用目的、合乎正常人体结构和运动生物力学规律,及其动作顺序、方向、用力的时间和节奏都合理的技术要求,在训练中正确地遵照技术规格要求严格