提高体院女排弹跳能力的训练应注意的问题

摘要

正 一、前言当今世界排球运动,正在飞速发展。排坛的水平和发展趋势是:全面、高度、快速和多变。随着其发展和规则的改变,使网上争夺更加突出而激烈。由于进攻力量的增强,高度的增加,给后防带来一定的困难。没有网上的优势,则很难取得优异成绩。于是夺取网上优势、突破拦网和提高拦网能力,各运动队都在努力增加扣、拦高度(身高、弹跳高度)。在两队技术都比较全面水平不相上下时,高度对比赛胜负就起着重要作用。