陆上体能训练对大学生游泳运动员长距离自由泳能力的影响——以淮南师范学院为例

摘要

通过文献资料法、实地验证法、数理统计法等研究方法,对淮南师范学院在校大学生游泳队陆上体能训练对长远距离自由泳影响进行调查研究,并提出相应对策措施.研究表明:(1)陆上体能训练可显著提高游泳运动成绩;(2)训练过程中引入陆上体能训练有助于游泳运动员的技术动作定型;(3)通过教学改变或完善运动员对陆上体能训练的认知水平,可提高运动员锻炼的主动性;(4)多样的陆上体能锻炼对激发运动员的训练心情有着不一样效果;(5)坚持陆上体能训练的系统性,保证足够的训练时间,运动员的身体素质将全面发展.