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论机械性振动刺激对提高肌肉力量增长的机制和效应

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振动力量训练是一种新兴的力量训练方法,能提高中枢神经系统之间的协调性发展,使屈伸肌的最大力量、爆发力和协调性、柔韧性都能得到同时协调的发展.本文从生理学角度论述了振动力量训练的可行性,并针对振动力量训练中存在的问题、解决的方法及其研究方向,进行了探讨.

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来源
《上海体育学院学报》 |2002年第2期|25-29|共5页
作者
彭春政; 危小焰; 周瑞霞;
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作者单位

上海体育学院,研究生部,上海,200438;

上海体育学院,研究生部,上海,200438;

山东体育学院,运动系,山东,济南,250014;

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正文语种 chi
中图分类人体运动力学 ;
关键词
振动力量训练; 振动频率 ; 神经冲动 ; 肌梭 ;

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