浅谈浑圆桩对习练太极拳的影响

摘要

运用文献资料法、逻辑推理法、分析法、访谈法等,就练习浑圆桩对习练太极拳的影响进行分析研究,旨在表明练习浑圆桩对习太极拳具有重要的作用.研究表明：练习浑圆桩能够更好帮助人增加腿部力量,促进血液循环;更好地协调全身,放松全身,神态自然,放松身心,更好地领会太极拳的要领,更好地领悟理解太极拳的松静自然,气静息平,虚灵挺拔,松肩横肘,使习练太极拳进入一个全新的、更高水平的技术层面.