健步走对中老年超重、肥胖人群血清脂联素水平的影响

摘要

目的:研究健步走对超重、肥胖中老年人血清脂联素(ADPN)及相关指标身体质量指数(BMI)、体脂％等的影响,为制定有针对性的运动处方提供依据.方法:92名中老年(50-65岁)单纯型肥胖患者随机分为实验组(70人)和对照组(22人),实验组根据BMI分为肥胖组(BMI≥25)和超重组(23≤BMI＜25).递增负荷运动试验测定功能能力(F.C.)并推算靶心率.肥胖组和超重组进行为期3个月的运动处方(健步走)干预,对照组保持日常生活习惯不变.与实验前后分别测定血清脂联素、BMI和体脂％.结果:组内实验前后比较,肥胖组BMI、体重、体脂％和血清ADPN水平均显著性下降(P＜0.05或P＜0.01);超重组除BMI显著性下降(P＜0.01)外,其他指标均无显著性差异;对照组各指标均无显著性变化(P＞0.05).实验后组间比较,肥胖组BMI、体重和血清ADPN水平均高于对照组(P＜0.05或P＜0.01);超重组只有ADPN水平均高于对照组(P＜0.05).体脂％与血清ADPN水平的相关系数r=-0.587(P ＜0.01).结论:3个月的健步走运动未能使超重组体脂％和血清ADPN出现显著变化;体脂％与血清脂联素水平存在负相关;健步走是中老年肥胖人群提高血清ADPN水平、降低体脂％的有效健身方法.