从运动生物力学的角度——浅谈武术中马步的稳定性

摘要

＜正＞ 马步是武术运动中最基本的步型之一,也是桩功的一种练习方法。桩功是武术中独特的锻炼方式,它是以静止用力的方式锻炼腿部力量,形成和巩固步型的动力定型,达到“落地生根,静中求动”的目的。 要想达到上述目的,必须从马步的动作规格要求方面,结合运动生物力学原理,来阐述马步的稳定性。