健康体检中高血压病健康指导的体会

摘要

高血压是以动脉血压升高为主的临床症侯群,目前病因未完全阐明。研究显示与遗传、肥胖、摄盐过多、精神紧张、情绪创伤等因素有关[1]。由于高血压通常起病缓慢,早期多无症状,偶尔体检时发现血压升高,少数患者则在出现心、脑、肾等并发症后才被发现。一经发现,又因对高血压不了解或了解不多,从而不知所措或不能按医生指示坚持服药和改变不良生活方式,造成血压控制不良而出现脑、心、肾等重要器官的损害,甚至危及生命。我们健康体检中心自2004年至2007年对在健康体检中发现血压高的5808位体检者,进行有效的健康指导,提高了体检者对高血压的知晓率、血压控制率和自我改善不良生活方式能力。现将方法介绍如下。1健康指导内容1.1基础知识教育传授什么是高血压、引起高血压的相关因素、高血压的危害性、高血压的控制方法和重要性、如何服用降压药、如何自我监测血压等基础知识。1.2饮食指导低脂饮食以谷类为主,少食脂肪和胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏、油炸食品、蛋黄等。多食蔬菜、水果、鱼、蘑菇,低脂奶制品等,适当增加膳食纤维,保持大便通畅。低盐饮食高血压患者每天摄入盐量应少于6g[1](约小汤匙半匙)。戒烟、限酒因为烟能刺激心脏使心跳加快,并使血管收...