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开展老人健身操活动的理论与实践

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摘要

用生理学和心理学等有关理论和方法,对老年人开展健身操活动的有关问题进行了研究分析,结果发现:健康的女性老人(60岁左右)有能力承担每周3次,每次2 h中小强度运动量的健身操活动.而且,经过5年以上的活动,其心血管系统的机能衰变明显小于无训练的同龄女性老人.

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来源
《体育学刊》|2002年第6期|38-40|共3页
作者
董业平;
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作者单位

华南师范大学,体育科学学院,广东,广州,510631;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类健美操;
关键词
老年人; 健身操; 群众体育;
入库时间 2022-08-18 01:44:59

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