超量恢复理论受到质疑的几点思考

摘要

超量恢复理论自提出之日就有很多人提出质疑.但各种质疑并没有提出充分的依据来推翻该理论,也并未完全说明该理论的缺陷到底在何处.在实践中,甚至还运用它来反驳其本身.这对于曾推动我国竞技体育及群众体育的发展做出重大贡献的超量恢复理论而言是不公平的.本文对超量恢复受到的一些质疑进行了全面而系统的阐释,以便对此理论有个清楚、全面的认识.