“勇士-2015”学员军事技能竞赛训练期间再生训练研究

摘要

目的：以＂勇士-2015＂军事综合竞赛训练期间再生训练为研究对象,旨在研究再生训练对促进集训队员疲劳恢复的作用。方法：108名受试者随机分为A、B两组,A组为对照组,进行8周的传统模式放松,B组为再生训练组,进行8周的再生训练。结果：A组、B组疲劳程度与训练前比较都有显著下降（p〈0.05）,B组疲劳程度改善程度（3.17±0.43）显著大于A组（2.28±0.58）（p〈0.01）。结论：＂勇士-2015＂集训期间采用再生训练能够有效地缓解疲劳,提高恢复效果,迅速恢复战斗力。