核心力量训练对提高羽毛球高远球技术的研究

摘要

运用实验法、数理统计法,探讨核心力量对羽毛球高远球技术的影响.对羽毛球专项学生进行了分组实验,分别采用核心力量训练和传统力量训练的方法.结果表明:核心力量训练能提高受试者的机体稳定性;传统力量训练和核心力量训练都能提高高远球技术,且核心力量训练对正手斜线、头顶直线、头顶斜线击球技术的提高更为显著.